在棒球运动中，投手是防守的核心，其球速、控球与变化球的精准度直接决定比赛走向。为了提升这些关键能力，投手们在日常训练中会借助一些特殊的球具。那么，这些棒球投手训练球叫什么呢？它们并非只有单一名称，而是一个针对不同训练目标的专业器材家族。
首先，最为人熟知的可能是 “加重训练球” 。这类球的重量通常标准棒球（约145克）要重，用于增强投手的手臂、手腕及核心力量。使用它进行慢速的投掷或力量训练，能有效提升肌肉爆发力，为提升球速打下坚实基础。
其次， “阻力球”或“药球” 也极为常见。它重量较大，主要用于非投掷性的力量与稳定性训练，例如与搭档进行抛接，锻炼躯干旋转力和全身协调性。
专为手指与手腕设计的 “握力训练球” 体积较小，硬度高。投手通过反复抓握，能显著增强指力与腕力，这对于掌控球路、投出精准的变化球至关重要。
此外，还有一类 “专项训练辅助球” ，例如带有特殊缝线或凹槽的球，用于帮助投手熟悉并掌握特定握球方法，如滑球、曲球等变化球的正确手指位置与发力感觉。
科学地运用这些棒球投手训练球，结合系统的训练计划，能高效地帮助投手突破瓶颈。值得注意的是，使用加重类训练球必须在专业教练指导下进行，确保动作规范，避免因重量不当或姿势错误导致运动损伤。正确认识并利用这些专业工具，是每一位追求卓越的投手迈向更高水平的阶梯。
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